Zomermassage

✨️Stevig, Diep in de spieren, Bindweefsel, Afstemming ✨️

70 minuten

Alles is stevig, bloemen bloeien in volle bloei.
Krachtig en volgroeid.
De beweging is naar buiten, gezelschap, sociale contacten, gezelligheid.
Ook dan is er behoefte aan een massage zoals een heerlijke bui regen in een warmere periode.

Een vochtige aarde, droogte en harde grond die verdwijnt.

De grond wordt weer losser waardoor voedingsstoffen via de wortels naar boven gaan.

Gevoed voor groei en bloei.

We halen diep adem, luisteren naar ons lichaam .. diepe stevige druk richten zich op diepere spier en bindweefsellagen en zorgt ervoor dat energie weer doorstroomt, opgebouwde spanning kan doen afnemen.
Volg de massage met je adem, adem wat dieper zodat je je lichaam helpt om alles toe te laten, voel de zomer, het leven.
De deep tissue technieken worden afgewisseld met ontspanningstechnieken en cupping.


Waarom een stevige / deep flow massage? En waarom dat juist zo effectief kan zijn
Een deep tissue technieken richt zich op diepere lagen van spieren en bindweefsel. Waar een ontspanningsmassage vooral gericht is op rust en ontspanning, werkt deep tissue met meer gerichte druk en langzamere technieken om gebieden met opgebouwde spanning bewuster te benaderen.

Spanning ontstaat niet alleen door intensief sporten of fysieke belasting. Ook langdurig zitten, stress, herhaalde bewegingen of een periode waarin er veel van jezelf wordt gevraagd, kunnen ervoor zorgen dat het lichaam zich vastzet.
Door langzaam en aandachtig in diepere lagen te werken, krijgt het lichaam de mogelijkheid om spanning beter los te laten en weer meer bewegingsvrijheid te ervaren.

Masseren met cups (cupping) is een techniek waarbij vacuümcups op de huid worden geplaatst om de doorbloeding te stimuleren, spierspanning te verlichten, afvalstoffen af te voeren en bindweefselverklevingen los te maken, door de huid en spieren omhoog te zuigen.
Ik gebruik hiervoor siliconen of glazen cups met olie op de huid.

Tijdens de massage wordt er niet tegen het lichaam gewerkt, maar mét het lichaam. Ademhaling en ontspanning blijven belangrijk, zodat het lichaam de druk kan ontvangen zonder zich te gaan verzetten.
De combinatie met ontspanningstechnieken zorgt voor een balans tussen diepgang en verzachting.
Soms heeft het lichaam niet alleen rust nodig, maar ook aandacht voor de plekken die al langere tijd spanning vasthouden.